一个新婴儿的最初几周是如此讽刺。 宝宝基本上睡觉......不知怎的，你根本没有睡觉。心理能量很少等变化。你在 生存模式。但是，你太忙了，太累了，或者你的日程安排太难以理解了休息的模式，阅读众多文字和祷告，在你孩子的生命中最早的日子。 你可能会认为你不能因为本赛季的强度而练习精神纪律......事实是，你不能不起。 在基督里，他在我们持久的时候，他的疲劳和激素最有可能背叛我们的思想和行动是至关重要的。  但怎么样？当这种微小的人类在世界的所有订单和可预测性上造成严重破坏时，如何调整您通常的经验和习惯？ 

1.看到你对上帝的话。

当我们准备离开医院时，我们的甜蜜护士就在我们房间里的所有事情上面了。所有的尿布都留下了一点推车，沐浴他的小碗，海绵用摇篮盖刷在一侧（你们......不要留下那件事..这是魔术），塞克斯，喷丸瓶，腰带和所有额外的网状内衣和垫。但我超级关注的事情不是留下的是那种巨大的水壶用皱纹。一遍又一遍哺乳顾问告诉我，如果我要去这个宝宝， 我不得不保湿建立和维护供应。我在房子里带着那件事。每当我坐下来护士，我就会耗尽它，并从我的痛苦上起来重新填充它。记住并不难。为什么？ 因为我完全相信我需要水。 我在我喝的金额和我为宝宝生产牛奶的能力之间看到了直接相关性。所以我喝了。 用新生儿练习精神纪律的关键是确信你的需求。 在最近关于这个主题的讨论中，我的甜蜜同胞们的妈妈朋友使用了“必要性是发明之母”。如果我们真的相信我们在上帝的话语和与他的圣餐时需要时间，我们将适应我们的实践，以满足我们的情况，记住他自己被任命为他们。

2.放开你对完美“安​​静的时候”的期望。

我们都看到了这张照片......开放式皮革圣经和漂亮的手工姓氏在最美丽的木质颗粒状桌子上，在一个蒸汽杯咖啡中的一个人类咖啡杯中有一个未结合的微米笔准备写的揭示超精神 - 时髦女孩准备接受。 当你啜饮和品味时，你可以用敬拜音乐坐在那里几个小时。 没有。现在没有发生. 不是时候了。不是季节。 如果你正在追逐上帝的“体验”，你将最终怨恨你的孩子，错过了学习的美丽，无论你在哪里都有你所拥有的任何东西。 如果你气馁，因为你的宝宝毁了你的安静时间，检查自己，你是渴望体验还是上帝自己？这些早期的周提供了一个独特的机会 以一种新的方式享受他 通过时刻依赖，偷走时刻的时候，有意地与他见面，并在中断中看到他的手。

3.做你拥有的东西。

 关于我们祈祷时间或与上帝的话的参与的不切实际的期望可以让我们沮丧和失望。但我们与圣经的互动应该让我们鼓励我们，提醒我们上帝在工作中，他很好，他和我们在一起。 对你拥有的时间，心理能量和物理耐力的时间变得逼真。上帝是您当前情况的作者。他是你作为一个新妈妈的经历的主权（你的宝宝睡了多少）。他确实给了你，你需要学会信任他。他为你的好处工作。在与新宝宝的前几周内记住，这尤为重要。 一遍又一遍我们看到他究竟遇到了他们在他的话语的地方。 他会见到你在哪里。 所以不要试图在其他地方......在你累的地方;在你有更多时间的地方; 在你没有婴儿的地方。在完成段落之前，你可能会睡着了......你可能会忘记你在用喂食时间和粪便计数和潮湿的尿布消耗时祈祷。只是忠诚于时间，能源和关注跨越你 做 拥有并相信他在你和你身边工作。而且你可能只有你的想法......如果你有时间仔细阅读Craigslist，谷歌婴儿问题和观看Netflix，你还有时间与上帝的话语互动......即使它是一分钟半。 

4.创建可见的提醒。

去做一个可爱的卷和一堆记录卷。在他们身上写下良好的承诺和重要的经文，并将它们放在家里。将其卫生间贴在镜子上，在厨房的水槽上，在更换桌子上方，在您的床头柜上以及您的计算机上。这是一种简单而简单的方法，以便在你忙碌，分心，倾向于将你的希望放在其他地方之前，让你保持上帝的话语和他的真相。 这些卡作为您的思维保障，以保护它免于追随你的心脏，因为它骑着情感和激素的过山车和缺乏困扰这些早期的睡眠。不知道写什么？问你的朋友，当他们有一个新生儿并在他们的骨头深处疲惫时，最容易鼓励或帮助他们的经文。为了我？： 以弗所书4：2和以赛亚书26：3。

5.用手机。

我谈到的每个调度和护理的每个人都表明我下载了母乳喂养应用程序或使用“笔记”跟踪喂料。所以， 当我有一个新生儿时，我总是知道我的手机。有一个Bajillion Apps用于经文记忆，讲道， 圣经学习，文章和智能手机上的书籍阅读......通过我当地的图书馆提供的“Hoopla”应用程序被证明是一个很棒的工具，让我在烹饪晚餐或熨烫或做其他小琐事而没有不得不购买音频书籍。您可以使用提醒设置作为一天的提示。你的手机是一个强大的工具。用它来为上帝的荣耀和更新的思想。询问关于手机如何有助于为世界上人们练习精神纪律。

6.创建“习惯” USING what 是 predictable.

当然，在最早的日子和几周内没有这样的时间表......但是你每天都有节奏的节奏。抓住纸张和笔，或在桌面上使用粘滞便笺，并迅速制作它们的列表。是的，现在。 喂养宝宝，改变尿布，制作咖啡，喷水，通过社交媒体滚动。 现在祈祷这个名单的智慧，并考虑如何使用你的东西 已经在做了 练习更新你的思想。

例子：

• 喂宝宝： 指定一个“免费”喂养你祈祷的一天。制作祷告指南并将其粘贴在托儿所的滑翔机旁边，或者在任何地方喂养宝宝最经常献上20（或者如果您有45处，如果您有一个慢哺乳）分钟抛弃和冥想。这可以是2-3个句子或意识流。如果你被困，请询问圣灵只是为你而来，把头放回休息。如果你发现你的思绪遍布整个地方，就像它来抓住每个想法，并将其送到天上。被宝宝的脸和声音分散了注意力？ （谢谢上帝的祝福); 想想你的丈夫？ （在他累的情况下，请祝福他在工作场所忍受; 当我们作为父母的新角色转变为我们的新角色时，守卫并保护我们的婚姻); 开始自己沮丧？ （父亲，原谅我把我的身份放在人们所说的或我崇拜的母亲标准中，请把恩典休息在耶稣的完成工作中）。

• 尿布变化：用它作为记忆圣经的地方。通常这是在新生儿的同一个地方持续完成的东西 因为谁是枪门耳朵，尿布球童全部结束？ 写一节诗句，你已经紧紧抓住或想在一个记分卡上教导你的心脏，并每天读它，直到你可以在不看的情况下说出来。

• 社交媒体卷轴：阅读圣经的一章通常需要不到5分钟。虽然Instagram肯定是一个寻找鼓励的地方，但由于比较的诱惑，这也可以在这些早期为您提供巨大的绊脚石。下载一个圣经应用程序并使用滚动时间的一部分才能只读一章。或者如果您在重点或保留时，每天都会每天阅读同一章。和朋友，这可能不是读leviticus的季节。对自己有恩典。当你一次只获得2-3个小时的睡眠时， 可以从读取和书信或福音书中脱颖而出，从任何时间表中断。

7.  PRAY.

就像信仰的情况一样，我们不能唤起对上帝的话语的渴望。这是我们给予的礼物，所以我们必须询问给予者。祈祷上帝会每天吸引你。祈祷他会说服你的需要。当你分心并简单地幸存时，为他祈祷他在这个赛季中获得荣耀。为他的话祈祷在你心中扎根，让你更像耶稣。请别人为你祈祷。

那你呢？

在母性早期的母语中，您如何通过更新的思想改造？您有哪些提示来调整期望或充分利用您的时间？你如何向你疲惫和疲惫的头脑教授真相？