这是1月。如果您本月一直在社交媒体上，您毫无疑问地淹没了年度和决议的文字。我喜欢看到人们围绕着上帝的话语的研究，但是当我看到屏幕发布的照片​​肩上飘动的圣经阅读计划和超级安静看起来安静时期， 我的心为两种与幼儿的母亲负担负担。

首先是那个感到沮丧和内疚的人，因为她在一个赛季的时候，她只是试图“生存”（并使所有的孩子都活着），无法想象试图跟上圣经阅读计划。另一个是1月嗡嗡声被解雇的雄心勃勃的妈妈，只能发现她选择的“计划”在本赛季中选择了她的日程安排或她有限的心理能源。她会在三月或四月放弃试图阅读圣经。

如果你是一个跑步睡觉的妈妈，或者以一致性挣扎，我想与你分享一个方法，我发现并听到别人报告是实用的，可持续的，并且希望带来生活和光明在这个季节时，你迫切需要荷尔蒙和缺乏睡眠可能会导致你的欺骗性的心比平常更令人信服。我称之为3-5方法。

3-5方法是什么？

• 选择一本圣经的书。这样，您可以了解本书的上下文，作者和观众，并将在该上下文中读取所有经文。 我建议从福音书或书信中开始。
• 在您的一天中查找时间（也许有些备份），您可以期待有3-5分钟的浓度。将您的孩子放下午睡后，尝试前3-5分钟，或者在独立播放时间的前3-5分钟。如果您想确保您对此小块的时间，请设置计时器。
• 从一个祷告开始你的时间，上帝会祝福你的时间，以重点关注，圣灵会给你智慧，理解和耐心。 
• 使用第一天学习上下文，作者，目标受众以及您选择的书的主题。
• 在初始日之后，将3-5分钟投入到阅读和研究3-5节。如果它需要2或6，那没关系。这并不意味着刚性，就是现实的。我喜欢重读昨天的看法。
• 查找您不知道的单词，或者如果似乎令人困惑，请阅读不同的翻译。关闭问题，您可能拥有或您想要更多的事情。 Make 观察 关于你读过的， 解释 那是什么意思在其上下文中 申请 它对上帝，人类或主题来说，它对自己的生活进行了描述。
• 当你的3-5分钟起来时，你可以在没有内疚的情况下起床，滋养你的灵魂，并在一天中剩下的时间里咀嚼和冥想。如果出现了另一个时间的口袋，请随时完成3-5分钟和3-5节。

我对这种方法的经验透露，一段时间可以侧重于较小的经文块实际上是，如果没有比研究一个坐着的章节或更长的通道更富有成效。事实上，不仅我雇用3-5的时间就会导致更集中的冥想和尖锐的应用，但它也没有意外地让道进的令人难以置信的记忆。

我相信，除了彻底相信她对上帝的话语的需求外，一个漂白的妈妈能够持续阅读圣经的其他最重要的因素是投降她在这个词中的时间应该看起来像什么样的。亲爱的内疚骑在一起，遭到讨厌的朋友，你不需要一个小时，一个小时，一支微米笔和一个在人类学杯中的蒸发，以增长你对圣经的了解。他会在你身边遇见你，在那里你和你一起寻求他。